Dalam kehidupan yang padat dan penuh tekanan, menjaga kesehatan mental seringkali menjadi hal yang terlupakan. Namun, kesehatan mental sangat penting untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan. Tanpa mental yang sehat, kita bisa merasa lelah, cemas, dan sulit berkonsentrasi, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi hubungan dan produktivitas kita. Tekanan modern, seperti tuntutan kerja dan ekspektasi sosial, dapat […]